おはようございます。 はるるです。
今日もメールを開いてくださり
ありがとうございます。
初めてこのメルマガを読んでくださる方
で、はるる ってどんな人と思った方は
こちらをご覧ください。
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さて、昨日は私の救急車に初めて乗った話を
しました。心配してくださってメッセージを
送ってくださったみなさん、大丈夫かなと
思ってくださったみなさん、ありがとうございます！
救急病院でレディースクリニックの泌尿器科
を紹介してもらったので、昨日はそちらを
受診しました。
水をたくさん飲んで、2週間後にまた来て
ください。とのことで、石が出たらそれを
持っていくとのことでした。
それまでは毎回検尿の時のように「紙コップ」に
するようです。(笑)
早くスルッと降りてきてくれるといいな～。
昨日は、ワントップキャンペーンの最終日でした。
それまでにワントップが販売できるように
アフィリエイトの登録をして、販売ページを
作ろうと思ったですが、
途中わからないことが出てきて、作業がストップ。
いろいろ調べてもわからず、そろそろＳＯＳを
出そうかなというタイミングでギリギリやり方
がわかって、販売ページを作ることができました。
知らなかったこと、わからないことができる
ようになるのは嬉しいですね。
これで少しバージョンアップしたはるるなので、
次からは大丈夫です。
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【あとがき】
私のあとがきでは、お料理のレシピを
お届けしています。
料理教室講師歴15年の 私、はるるが
パパっと簡単にできる時短レシピを
毎回紹介していきます。
今日は
【揚げなすのおろし】
＜材料＞
・なす 2本
・片栗粉 大さじ２
・だいこん ¼本
・めんつゆ 100cc
・揚げ油
＜作り方＞
１．なすは食べやすい大きさにカットし水にさらす。
２．ビニール袋に１と片栗粉を入れてよく混ぜる。
３．お鍋に油を入れて、170℃でなすを素揚げする。
４．だいこんはすりおろして大根おろしを作り、
めんつゆと合わせておく。
５．揚げたなすを４に入れる。
冷蔵庫に入れてよく冷やすのが暑い日はおすすめです。
油で揚げるのが嫌な人は、フライパンに多めの油を
入れて揚げ焼きでも大丈夫です。
だいこんおろしを作るのが面倒な人はおろしだれを
買ってきて、それに漬け込んでもＯＫ！
大人だけで食べる場合は七味唐辛子をかけたり、
唐辛子の輪切りを入れるとよりおいしく
召し上がれますよ
なすは、体内の熱を放出し、夏バテ症状を軽減
してくれる野菜です。
また、食物繊維が豊富なので、腸内環境を
調えてくれて、便秘解消の効果が期待できます。
カリウムが多く含まれるので、余分な塩分や水分
を体外に排出し、高血圧の予防やむくみの解消
にも役立ちます。
次回のレシピもお楽しみに！
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今日も最後まで読んでくださりありがとう
ございます。
素敵な1日をお過ごしください。
ほいたらね〜
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